忍者ブログ
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ウォーキングでナチュラル美人ダイエットウォーキングが楽しい！！
この本を読み終わってから、ウォーキングをするのがさらに楽しくなってます。



以前は、ただ早足でさっさと歩いていたのですが、

この本によると

「骨盤から下が足だと思え」

「肩胛骨からが腕だと思え」　と書いてありまして、

たしかに、それを意識しながら歩くと、たった数分でゼーゼーします！！

こんなにエネルギーを消耗することが出来るとは、正直驚きです。



ウォーキングタイムが、基礎代謝アップを実感できる至福の時間になりました。




PR
Copyright © 767-WEB All Rights Reserved
Powered by ニンジャブログ　　Designed by ピンキー・ローン・ピッグ
忍者ブログ / [PR]